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如何遠離退休綜合征

       如果人生是一次旅行,那么旅行最后的驛站便是退休。對于工作了大半輩子的老年人來說,離開了自己的工作,放棄了社會中的角色,常對其心理造成重大影響。據(jù)統(tǒng)計資料介紹,約1/4的退休人員會患上不同程度的退休綜合征。退休本該是一件愉快的事情,但是由于許多人一時難以適應這一變化,原來每天忙碌的工作和生活,現(xiàn)在則變得整天無所事事,感到自己失去了往日的同事和朋友,又減少了經(jīng)濟收入,有時想反聘、再就業(yè),可沒有位子;有時覺得體力下降,力不從心,感到焦慮、孤獨,久而久之就得了退休綜合征。隨著退休年齡的逐年降低,退休綜合征的患者也有越來越多的趨勢。什么人易得退休綜合征?1.平素工作繁忙、事業(yè)心強、好勝而善于爭辯、嚴謹和固執(zhí)的人易患退休綜合征,因為他們過去每天都緊張忙碌,突然變得無所事事,這種心理的適應比較困難。相反,那些平時工作比較清閑、個性比較散漫的人反而不容易出現(xiàn)心理異常反應,因為他們退休前后的生活節(jié)奏變化不大。2.退休前除工作之外無特殊愛好的人容易發(fā)生心理障礙,這些人退休后失去了精神寄托,生活變得枯燥乏味、缺乏情趣,心情抑郁。而那些退休前就有廣泛愛好的老年人則不同,工作重擔卸下后,他們反而可以充分享受閑暇。