撿起八部金剛功，幾乎每天習(xí)練，現(xiàn)在改為早晨進(jìn)行習(xí)練以后，上火問題基本解決，但是問題是撐筋拔骨，身體舒展的問題沒有解決。畢竟現(xiàn)代人電腦前工作多，玩手機(jī)多。我就中午練國體版八段錦和易筋經(jīng)，這兩個(gè)都是幾年的功夫了，雖然前幾年堅(jiān)持不好，隨著這幾年身體越來越差，精力越來越不足，健身房也沒時(shí)間去了。這兩個(gè)國體版的功夫就用來續(xù)命了。這兩個(gè)練完身體很舒展，出汗挺多的，渾身舒坦。個(gè)人比較喜歡道教理念，雖然不是太懂，但是不耽誤我喜歡。機(jī)緣見到金剛功，見到張道長，開始練習(xí)八部金剛功。系統(tǒng)連續(xù)練習(xí)從8月上半月開始，中間個(gè)人原因，開的湯藥，作用是去火，除濕湯，沒毛病也不會(huì)這么練功。中間有點(diǎn)上火了，以前練習(xí)也是這樣，但是以前上火了我就停了，這次有頭條的朋友說早起練好，我就改早起開始練習(xí)，別的不說，起碼沒上火。
今天突然感覺到不一樣了，有了些抻筋拔骨，舒展筋骨的感覺了，這幾天沒打坐，只是按照道家睡功睡覺，但是早起姿勢已經(jīng)亂了，也不強(qiáng)求啥，咋樣睡醒無所謂了，睡的時(shí)候不得勁就換個(gè)姿勢。今早練完功就是感覺舒服比以前感覺上了一個(gè)臺(tái)階，感覺肚子有點(diǎn)熱乎氣了，以前沒有?？吹降呐笥涯芨嬖V下這是入門了嗎，還是有點(diǎn)出偏了，中午到底練不練八段錦易筋經(jīng)了，我好糾結(jié)。
聯(lián)系客服
