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王力平老師傳授的修煉“平衡功”方法：時間是太陽沒出來之前和太陽落山之后，到公園或野外無人處，與松樹、柏樹、楊樹、柳樹、梧桐樹五種樹對練。找茂盛的較大的樹練，但百年以上的大樹，只可敬仰不能練。病樹和剛砍掉樹枝的也不能練。找到樹后，與樹保持兩米左右的距離。立正站好后先擴場，與大樹溝通。兩手放在身體兩側，閉眼。呼氣（慢細勻長）自身宇宙場外放，與大樹氣場相合；吸氣（慢細勻長）將自身宇宙場收回，同時意念大樹氣場從前后、左右、上下六個方向，通過全身毛孔向小腹處擠壓，進入下丹田。五至十分鐘后，閉眼上下拉動大樹。具體方法是：兩腳開立，兩手掌心對著大樹，身體下蹲，吸氣（慢細勻長），兩臂自下向前向上慢慢抬起，高不過頭，同時身體慢慢上升直起；呼氣（慢細勻長）兩掌心始終對樹，身體慢慢下蹲。這樣反復進行，時間可五分鐘、十分鐘、二十分鐘、或更長。此動作也叫拉樹。拉樹后，必須背樹站樁。即閉眼原地向后轉，背對大樹。意念在命門（肚臍眼直線向后即是），做逆腹式呼吸五分鐘左右。然后做“默運五行”。只有做平衡功才能打開雙手勞宮穴，雙掌才會有有穿透力。再做“默運五行”時雙掌之氣能力貫內臟。將拉樹納進來的樹氣在體內運化，變成自己的真氣。做“默運五行”, 先按五行相生的順序做。做完逆腹式呼吸以后，雙手相疊、掌心向內在膀胱處劃動，還可以向外拉動膀胱，拉時吸氣、往里壓時呼氣；雙手捧膀胱之氣入肝臟，在肝臟處劃動（劃動范圍要大），捏動肝臟，手法要輕；向外拉動，拉時吸氣、往回壓時呼氣；雙手捧肝臟之氣入心臟，在心臟之處劃動（劃動范圍要大，動作要輕、慢）；雙手向外拉動（動作要慢），拉時吸氣；雙手向回壓時呼氣；（此處不可以捏動）雙手引心臟之氣向下走入脾胃，雙手在脾胃處劃動；（劃動范圍要大）雙手向外拉動脾胃，拉時吸氣；雙手往回壓時呼氣；雙手捏動脾胃；雙手捧脾胃之氣向上入兩肺，雙手左右分開同時在兩肺處劃動；（這時動作要慢、軽）雙手輕輕捏動兩肺；雙手向外拉動兩肺，拉時吸氣；雙手往回壓時呼氣；雙手分別向下走，從身體兩側向后分別在兩腎處劃動；雙手捏動兩腎；雙手向外拉動兩腎，拉時吸氣、雙手往回壓時呼氣；雙手引氣從身體兩側向前走到小腹下，雙手掌相疊在膀胱處劃動。以上從膀胱起轉一圈后，又回到膀胱為一遍（可以做6遍、12遍、24遍），最后一邊時雙手捧膀胱之氣入下田（雙手相疊放在下田、意念也在下田）。約一分鐘后收功，雙手搓熱后干洗臉。注意事項：第一：雙手捧氣到下一個臟器時，要吸一口氣，在該部位閉氣劃動（慢慢地呼出）。第二：在該部位劃動時，要閉眼看該部位臟器是什么顏色、形狀。第三：雙手向外拉動時，意念將濁氣或病氣拉出去。第四：今天拉的是什么樹？站樁做默運五行時，就從該樹與人體所對應的五臟器官開始做起。最后一遍回下田。回家后要盤坐做默運五行，閉眼、手法和站立做法一樣，不同的是從膀胱處開始。默運五行要多做，才能把納進來的樹氣運化成自己的真氣。第五：松、柏、楊、柳、梧桐五種樹都要練，7天交換一次。哪個器官比較弱或有病，就先從該部位開始練。經常與松樹對練，人就會年輕、好看。

但必須多做默運五行，否則會肝火太盛。第六：平衡功與樹對練有四種手勢,練習時四種手勢交替進行。除第一種上下拉動大樹外，第二種是弓箭步，意念雙手把大樹切割成薄片，切割得越薄越好。雙掌平伸掌心向下，同時向后向前畫圓（兩手掌于胸前上下相交）。連續(xù)不斷地畫圓，步伐可以交換。第三種是雙手劍指（食指和中指伸直，拇指扣住四指、五指），在胸前上下相疊同時向前快速點兩下后，兩劍指同時快速向后向前劃圓，再點、再劃圓；連續(xù)不斷地劃、點。意念雙手劍指將大樹戳成洞。步伐是前進和后退，交替進行。檢驗功夫是否成功，一米之外點支香，用劍指點如掉點香灰即告成功。第四種是雙手推拉大樹氣場，意念將大樹氣場拉彎、推直。雙手掌心向下于胸前平伸，雙手向后拉時是平掌、向前推時是立掌。拉時吸氣、推時呼氣?？梢允枪健⒁部梢允乔斑M步和后退步。此式可以對練，甲乙雙方配合默契。你推我拉、我拉你推；你前進我后退、我前進你后退。可以和五雷掌對練交替進行，男女對練要相距四米遠。

人體與大樹五行對照表