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俄國著名心理學家巴甫洛夫說：
“快樂是養(yǎng)生的唯一秘訣。”
當一個人心情愉悅、精神狀態(tài)良好時，
身體狀態(tài)也會更好，抵抗力更強！
快樂與健康是天然相連的。
對50歲的人來說，
后半生如何讓自己更快樂呢？
下面這15條新生活信條，
值得所有50歲以上的朋友們牢記！
01
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：選擇朋友很重要。
和樂觀、志同道合的人交朋友，你也會變得樂觀開朗。
2
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：你早已經(jīng)不是超人，不要整日疲于奔命，應該活得從容。比如飯應一口一口吃，事要一點一點做。
光從容還是不夠的，適當?shù)臅r候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。
3
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：任何事物都具有兩重性，有時候甚至沒有對錯。
你以為錯的，在別人看來或許是對的；你以為對的，不一定就是最適合的。所以少替子女做決定，頂多說說自己的建議就好了。
4
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：生活質(zhì)量的優(yōu)劣，完全取決于自己的心態(tài)。
天天大魚大肉、山珍海味，不見得就是生活品質(zhì)高。只有獲得精神上的滿足，才是品質(zhì)生活。
5
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：有個照顧你的人，是最大的幸福；沒有照顧你的人，那就自己照顧自己。
要保證休息、運動和健康飲食，經(jīng)常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。
6
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：有樂觀心態(tài)很重要。
遇事多往好處想，保持樂觀。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態(tài)。
7
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：該享受的時候要去享受生活。
關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。
8
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：學習還是很有必要的。
活到老，學到老。關注與自己職業(yè)和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。
9
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：靠誰都不如靠自己。
有些問題是需要自己去解決的。要相信自己，直面挑戰(zhàn)，視困境為機遇，學會創(chuàng)造性地解決問題。
10
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：地位和榮譽只不過是一個杯子，而您的修養(yǎng)和品性才是你杯中的東西。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。粗瓷盞里未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。
11
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：專注自己的事。
集中精力創(chuàng)造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判，因為每個人都有各自的活法。
12
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：心存感恩的人過得更快樂。
對于任何祝福，無論大小都應懂得感恩。自己所擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。
12
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：學會寬恕是人生必修課。
心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會讓自己心態(tài)平靜。同時，也要從錯誤中汲取教訓并寬恕自己。
14
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：笑一笑十年少， 笑口常開沒煩惱。
對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
15
如果你已經(jīng)50歲了，就該明白：親情的疏離是切膚的傷痛。
淡一些、諒一些、忍一些，會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。
新的時代需要新的養(yǎng)老理念，
這15條新生活信條您記牢了嗎？
哪些是您已經(jīng)做到的，
哪些是想做但是有困難的？
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