俗語說'凡藥三分毒'，不論是中藥還是西藥，都會(huì)對(duì)人體造成不可避免的傷害。那又有什么辦法既又不用吃藥又能治病呢？
中醫(yī)提倡:'藥療不如食療'最大原因是食療不會(huì)產(chǎn)生任何毒副作用！多吃也不會(huì)對(duì)身體造成過大影響。健康身體從保健開始！注重養(yǎng)生、防病重于治病才是真道理！今天再介紹幾款降壓又消脂的蔬菜食療方法供大家參考~希望幫到你們~
番茄
每天早晨吃1-2個(gè)鮮熟番茄蘸白糖?？山笛獕?。
大蒜
大蒜250克，洗凈絞爛取汁，分服?？尚袦?、消脂、降壓，對(duì)高血脂、高血壓、糖尿病等癥有療效。
茼蒿
茼蒿適量，洗凈榨汁，溫開水沖服?？山笛獕?、清血脂、利小便，對(duì)高血壓、頭昏、口臭等癥有治療。
芹菜
芹菜250克，連葉切段，水煎，代茶飲用?？蓻鲅麧?，對(duì)高血壓、高血壓、高血脂、脂肪肝患者有效。
芹菜
生芹菜去根洗凈，搗取汁，混等量蜂蜜即成，每日服3次。每次40毫升。可治療高血壓、高血脂！
海帶
海帶100克，綠豆100克，煮爛，加少量糖食用?？汕鍩釢櫾铮祲航抵?。常食用可治高血壓、高血脂癥。
生姜
血壓升高時(shí)可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。
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