一生不用补品，活到了103岁的国医大师 | 朱南孙的长寿秘诀，两种食物我从来不吃？你知道了吗

补药一堆，不如黑豆一把，怎么吃看过来！

我发现了睡觉贼快的安睡饮！

低估了这个逆颜“回春汤”，坚持喝了几天，感觉皮肤润爆了

每晚我都会给自己做一杯百合莲子露，真的一觉睡到大天亮 百合15克

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想要补气但不知道怎么吃黄芪的，看完这个你就懂了！

著名的回春汤，建议女孩子每周一定要喝2次。

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坚持喝五脏养生豆浆，真的绝了！

为了终身不进医院，坚持 10 年倪海厦养生习惯！

补一堆不如一把黑豆，喝了一年的黑豆水的真实反馈！

从倪师课堂学到的黄芪豆浆配方真是绝了，连续喝了两周黄皮变透白了

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