一天吃多少合适？几点睡算熬夜？掉几根头发算脱发？解释来了

五十岁后，拥有长寿体质的人往往有3个共性，占一个也很不错

这12个坑人的“养生建议”，比废话还害人！

6个危险动作，高血压患者不要随意做！

8个表现提醒你，可能“锻炼过度”了！

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每天这样走，越走病越少！原来我以前都走错了！

想要健身效果好，守住10个原则

人到中老年，营养比运动更重要

患糖尿病45年，没有并发症，就靠这七个控糖法宝

跑步机锻炼健身的误区

枸杞虽百利却有“一害”，很多人不在意，以为养生其实是害命

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两手一抓就能预防中风，随时都能做！千万要学会（附真人示范）