文小叔-三通汤

白发增多，刮浮白穴

洋葱，食物里的心脏支架

花椒、生姜都能泡脚？ 不同“佐料”不同功效

读书或让人长寿

常练三动作，腿不老

咬舌锻炼，健脾益脑

“三味药茶”抗衰老

阳春三月，四招搞定养生

青少年时多吃菜，中老年时更精明

每周3把坚果，降低房颤风险

花样银耳羹养阴防燥

食用油这样吃更健康

咖啡光看不喝也提神

有“三高”，喝些谷物浓浆

腹部脂肪过多或关联大脑萎缩

如何减掉赘肉？推迟吃早饭，保持好身材

腹部赘肉多是脾虚

腿部赘肉多调肝胆

中医三法帮忙减赘肉