MissMa的食光: 分享一个我保养自己的密秘，黑芝麻蒸蛋，特别适合满地找头发的姐妹们#我的厨房日记 #养生#中医养生 #黑芝麻

分享一个我保养自己的密秘，黑芝麻蒸蛋，特别适合满地找头发的姐妹们

脾胃专家樊利杰: 山楂煮鸡蛋 调理全身血管淤堵，用对量就行了

厨房里的两味药，竟是“增食欲、消腹胀”的宝贝！胃不舒服用它煮水，缓解症状好得快~

秋天咳嗽，原因多是寒 燥，所以单纯煮梨效果并不理想，搭上这个常见调料，试试吧！

百岁国医吃了几十年的食养法宝！每天3片，脾胃好了，感冒也少了！

去世前10年，身体就会给出“预警信号”！这个指标和寿命息息相关，你合格了吗？

中医专家的养生妙招：秋季必吃2种食材，润肺养精，按1个穴位解决睡眠难题！

又到养肺“黄金期”，这5个“肺部救星”记得要常吃！配上两招，效果更好~

三高20多年，没有并发症，多亏了早餐吃它！解消渴、生津液，辅助控糖~

核桃加它一起吃，调神、养精、通便！早晚一碗，补足肾气人长寿

吃梨不吃它，润肺效果大打折扣！这么多年你都吃错了~

养心吃小米不如吃它！堪称“心之谷”，几乎家家都有！加上一茶一操，补心效果更好

吃半成品菜安全吗？孩子挑食贫血怎么办？（内有国医大师气虚阴虚调理方）

现在不吃“千金菜”，你就亏大了！护心、助眠、利五脏…可偏偏很多人把营养都扔了

藏在食物中“衰老减速器”，吃对让你更显年轻！要想血管通、记性好，餐桌上绝不能少

最近都在抢着吃它们！活血、滋阴、降肝火…抓紧来一把，小病小痛都“赶跑”！

红薯不是随便吃的，91岁老中医从不吃它！换成“长寿菜”，健脾、通肠胃~

素食丨核桃吃对能“治”7种病

养身 | 血栓最怕这个动作，躺着就能做，每天只需10秒！