一个“弯腰”的小动作，每天练5分钟，助你排出5斤便 ? 瑜伽体式纠错

晨起拉一拉，紧致全身松垮，小肚子拉没了，再粗的手臂都瘦成竹竿... ? 每日一练

抬起屁股，恢复精力，拒绝更年期衰老 ? 体式精选

一套瑜伽体式，减缓卵巢衰老， 女人年轻不少岁 ！

每天拉拉筋，越拉越漂亮，瘦掉小肚子！

1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！

猫式瑜伽，躺着减掉水桶腰，第二天醒来面若桃花！