秋天要吃这个“挖痰” 菜，清出陈年老痰！超市才卖几块钱一斤，不懂吃可惜了

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“天然黄体酮”被发现了，提醒：年过50岁的女人要多吃它，激发雌激素，护肤美容，老得慢！

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喝十箱牛奶不如吃1两它！老年人多吃此菜，走路腿脚有劲，安稳过冬！

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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议女人常吃这1样，一周2次，保肝抗衰老

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黄瓜、苦瓜靠边站，9月抓紧吃这菜！通便明目，营养极高，熬夜后尤其要吃

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寒露到了，女人多吃它，活血补血特管用，今年冬天，手脚不再冰凉！

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“秋食白，病远离”！进入深秋，建议多吃这样“白食”，活力满满度秋

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入秋后，每周坚持吃，“湿气”哗哗排出，肚子瘪了，一觉睡到大天亮

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女人多吃“活血草”，活血化淤，止痛暖宫，改善内分泌失调，远离宫寒

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吃10斤蒲公英不如吃1斤它，每周吃一点，保肝抑菌，堪称“养肝第一草”

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老人说“深秋吃1草，不把医生找”！这“1草”指的是啥？不懂吃真可惜！

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女人上了年纪，千万别太节俭，多吃这种碱性食物，抗衰养颜，气色好才显年轻

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失眠多半是“肝火旺”，建议中老年：常吃这道菜，养肝降火助睡眠

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秋季干燥，建议女人多吃这种“滋阴”好食材，补水保湿皮肤嫩，滋润皮肤气色好

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藏在身边的“天然补硒菜”，建议40岁以上的人常吃它，抗衰显年轻！

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再贵这菜也要吃，堪比肾脏的“加油站”，隔三差五吃一次，补肾、强筋、补气血，身体有干劲

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万万没想到！“补血冠军”竟然是它，女人常吃，超红枣胜黄芪，养出健康美！

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比红薯润肠，比山药便宜，这菜堪称“秋补王”，随手一做大人孩子都爱吃，错过太可惜！

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心脏决定寿命！建议中老年人：常吃这种食物，心脏有活力、越来越年轻！

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女人不老的秘密，这种富含“黄体酮”的食物一定要吃，皮肤身材越来越好！

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