16类抗炎食物和促炎食物！

97岁道长神奇养生功！3分钟就能锻炼全身，打开经络，学会受益

《十三经络穴位拍打操》刺激穴位疏通经络减少肥胖疾病癌症的发生

养背就是养阳气，道家绝活“缠丝功”，打开阳气口，身体变强壮

人体这6个常用穴位，等于一个天然大药库！

应季蔬菜

12种食物清除血液垃圾

日本排污后我们怎么做

膏肓穴的正确打开方式#养生就是养健康 #锻炼身体增强体质 #养生 #八段锦养生操 #太极拳

心脏决定寿命，常吃4种食物，心脏越来越年轻

全身上下总爱长结节每天三分钟拍走全身结节

常按这些穴位，可以排毒、清火、消气、消炎

手上一套小动作，养寿阳调五脏，每天200下，你能感觉身体变强壮

25万人的研究发现：吃够这6种食物的人，心血管健康又长寿！

请查收7月时令水果清单！7月吃什么水果请看图解

对眼睛好的3种颜色食物，建议多吃，尤其是用眼过度的人群~

胡萝卜和它一起吃，脾胃更健康了，眼睛也清晰了，老人、小孩都喜欢~

柳叶刀：多吃这3样，心脑血管能更健康

用一种动作休息10分钟，等于6小时的一觉好眠

不想大脑“老”得太快，这些吃饭习惯立刻改掉→