创建你自己的心理医疗箱

对自卑何时咨询心理卫生专业人士

用正念观想各种冲动和渴望

将损失降至最低

用大脑的一般对付另一半

避免诱惑，在无法避免时管理它们

确保你的油箱燃料充足

锻炼意志力的练习

为你的意志力肌肉添加力量

对自卑的疗法 E：提高自我控制的能力

实践、耐心和毅力

信息收集 和 战略规划

对自卑的疗法 D：提升你的个人力量

对自卑的疗法 C:提升你对赞扬的宽容

对自卑的疗法 B：找出并肯定自己的长处

对自卑的疗法 A：采用自我同情，压制脑海中自我批评的声音

如何治疗自卑造成的心理创伤

慢性疼痛：自卑是如何让我们感到权利被剥夺的

自卑 与 人际关系

为什么积极的肯定会让这么多的人自我感觉更糟