“夏补钾，身不乏”，4种“高钾菜”要多吃腿脚更有劲，别不懂吃

钾是香蕉的20倍，大量上市，建议中老年人常吃，筋骨强壮，精神充沛

血管畅通，病痛减少，预防心血管疾病，6种食物不妨多吃

多吃面条对“胰岛”好不好？若想降低血糖，少吃4种食物

血脂粘稠的人，这两个小动作能帮你

天然血管“清道夫”终于找到了，每天吃一点，血管通畅防血栓

大蒜切两片，在眉毛上擦一下，有不为人知的好处，效果显著

晨起喝杯水等于喝细菌？建议：起床后别急着做这3件事

3种碱性食物是癌症的克星，每天吃点，癌细胞或许不会“靠近”你

银耳的好处 吃银耳会让你收获这些好处

胃不舒服的人，常吃此9样食物，可以促消化，防胀气，胃慢慢变好

胃不好的人，常吃这几种天然小食材，修复胃黏膜，赶走老胃病

补药一堆，不如黑豆一把，教你老一辈的黑豆吃法，头发黑睡眠好

血液粘稠的人，常吃3物，清血管垃圾，血栓“不来扰”

中老年人注意，少吃馒头和面条，多吃4种优质主食，营养又美味

3种食物会让你的骨头“越来越脆”！千万要少吃，钙都被它们“夺走”啦！

高血压人群，这3道菜最好要少碰，不妨了解一下

“6月吃豆，赛过肉”！养生多吃豆，健康又长寿

每天吃一点蜂蜜，半年后身体有5大变化！

这4种食物养肝排毒