迎端午

要想太极练得好，腿胯配合很重要！你所不知的胯部要点都在这里

陈斌 陈式太极拳精要十八式分解教学7-12式

陈斌 陈式太极拳精要十八式分解教学1-6式

陈斌 陈式太极拳精要十八式分解教学13-18式

八段锦要点

太极陈氏十八式入门？