耳朵戳一戳，轻松入睡不起夜，养成易睡体质，睡觉呼呼地

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腋下拍一拍，心不慌胸不闷，气不短全身有劲，亲测管用！

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耳朵拽一拽，小脸面若桃花，“土方法”让你60岁不显老

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胳膊揉一揉，激活“通便点”，从此排便畅身体棒，全身轻松

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头皮梳一梳，解开头皮经络锁，睡眠好不起夜，供血足精力旺

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脚底搓一搓，睡觉香不起夜，养五脏通经络，比去足疗馆还强

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消化不好，排便差，睡眠差？手指一刮，不再花钱养医院

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“黄斑”去不掉？试试这个老国货，再深的黄斑都管用

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双手扣一扣，后背变薄人年轻，养足阳气，又美又有气质

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耳后按一按，激活头上“安眠穴”，轻松入睡半夜不起夜，管用！

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脚尖勾一勾，养好“命根子”，身体强壮腿脚棒，不输小伙子

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手臂举过头，3个动作通全身经络，强心脏通气血，睡觉香不起夜

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头顶拍一拍，激活“不老穴”，眼不怕花，看东西清楚，方法用到老

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手指上的“长寿功”，手指勾一勾，强心脏促循环，睡觉香不起夜

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双手举过头顶，通全身经络，吃饭香排便畅，一身轻松

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每天搓搓脸，皮肤“逆”生长，比去美容院省钱，比做按摩舒服

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膝盖窝敲一敲，去湿升阳，从头暖到脚，养出红润好气色

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手掌搓一搓，激活心脏原动力，从此睡觉香不起夜，精神好人不老

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脚后跟敲百下，轻松入睡半夜不起夜，一觉睡到不想起

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手腕刷一刷，激活2处“长命穴”，血管畅通，顶半个老中医

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