失眠早醒，喝五味子

86岁老中医治疗失眠的秘诀：不是多吃酸枣...

夜里失眠睡不着，凌晨又早醒，中医用这1物泡水，清肝安神，闭上眼睛就睡着，安稳到天亮

帮老人“多睡一会儿”的小方子！三味小药，...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，暗示四大疾病，别忽视！

凌晨3点到5点早醒，1味中药睡前泡茶喝，入睡快，不早醒

1个土方，治疗顽固失眠，3天起效！材料农村很常见

健康真相官丨睡眠多梦这么办？教你按压穴位缓解

失眠、心慌、睡不踏实，酸枣仁加1味中药熬，安神助眠，3副就见效

失眠多梦，阳不入阴，1剂中药方“专克”失眠，睡前喝，睡得香

你的颈椎有多糟糕？常按这几个穴位，调理多年颈椎病

晚上睡多久，决定你的寿命！千万别不当回事，现在知道还不晚！

1个心经要穴每天按揉3分钟，提升心肾功能改善睡眠质量告别失眠，

总在半夜醒来，可能是肺经堵了！按摩1个穴位，沾床到天亮

2个简单的动作每天中午各做1分钟，提升心脏动能，改善心闷心悸

常失眠身体素质差，4味中药塞进枕头，安定心神睡觉香甜

明明很困，凌晨3、4点醒了却很难再入睡？...

睡前胡思乱想老失眠？拿出1根手指推1推，静心安神，整晚睡得香

医生开讲：一味茯苓饮治疗失眠有奇效，睡前喝一杯，倒头就睡

常揉此筋，柔肝，调五脏，促睡眠！