大事要静，急事要缓，难事要变，烂事要远

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一个人成熟的标志，恰恰是毫无保留的真诚

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一个人越来越强大的迹象：不再依赖外界给予情绪支持

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认知越浅的人，性子越犟

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冬至：秋收冬藏，守好自己。

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让自己感觉更好的方法：音乐疗愈及曲目推荐

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让自己感觉更好的方法：渐进式肌肉放松

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让自己感觉更好的方法：深呼吸训练法和冥想

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让自己感觉更好的方法：蝴蝶拍

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搞好人际关系的最佳方法，不是请客吃饭

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余华：当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。

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别让慢性压力杀死你

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人到中年，任何关系的破裂都不值得修复

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成年人的世界，没有永远

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反弹力，决定你能走多远

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上班，请带着你的脑子

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聪明人，都不会“窝里横”

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人与人的关系，到最后只是相识一场

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幸福的家庭，家里没有控制欲很强的人

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认知不同，不必争辩

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