杠铃推举多少公斤才算高手级别？

阅2221转1刚刚

练肩日，加入杠铃推举，更全面强化你的肩部训练

阅65转2刚刚

还在用哑铃练肩？做好杠铃推举，助你练出更饱满的肩部

阅190转3刚刚