一分钟学会太极八法，赶紧收藏学习吧

太极八法实战应用（上）

太极八法五步，慢动作演示

太极八法实战应用（下）

太极拳的八法五步来啦，快收藏学起来！太极拳的八法五步是“太极十三式”的组成部分,有十三种方法,这就是...

太极拳的手指上的秘密你知道吗？一分钟教会你！

太极拳的缠 不是缠胳膊是活脊柱 缠的不是别人 是自己

#张志俊 徒孙 讲#太极推手 海底翻花#陈氏太极 #弘扬中华武术

#张志俊 亲传弟子翟文胜的#太极推手 回挒劲

太极内功练法

#内家拳#形意拳#太极拳#八卦掌 #传统武术 #内功 #内劲

太极拳第一劲掤劲是正面迎敌用，有三重作用：护头，架挡，前推

捋是应对大力前推者的方法

捋是“顺手牵羊”，就是给对方前冲之力再加把力，使其扑空后前冲

太极拳“挤”的实战用法：挤是贴身时用的，用双手合劲把对方发出，也可以与捋劲连接使用，当捋劲没有把对方...

太极拳“按”的用法：有下按和前按二种，下按是破坏对方近身推挤的，前按是后续的攻击

太极拳“採”的意思就是突然向下发劲，用于近身缠绕中摆脱对方纠缠或带偏对方重心

“挒”是一种横劲，也是太极八劲中唯一的横向发力的劲路，要求瞬间发力，距离短，是短劲和冷劲，属于抖劲，...

太极拳的“靠”，多数是用肩或背撞击对方，一般是在贴身且双手被缠绕无法使用时使用，很多时候时救急的，劲...

掤捋挤按在太极拳套路中都是连在一起出现的，叫做“揽雀尾”，原因就是四个手法本身就是一个连环招式，现代...