108岁医学博士的7个真实长寿习惯：简单但极少人能坚持

郑曼青弟子六十年学拳心得：没出功夫＋91岁腿脚灵便＋仅练拳不练推手

115岁冷谦：近一千年来养生气功研究最高峰《修龄要旨》

95岁柳柏春：吐纳拍打导引按摩静坐

104岁国医大师干祖望：童心+猴行+龟欲+蚁食+戒烟酒

93岁郝文圣：道家龙门拍打术（八式）

103岁国医大师朱南孙

7位吃素活过100岁的最美老人，免费把长寿的秘密告诉你！

研究抗衰30年！84岁国医大师建议：抗衰不要晚于45岁！

世界五大长寿之乡：以玉米为主食

时令养生精华

95岁麻瑞亭：一生一方，一方长寿

日本人长寿的原因

独特的爬行运动，比跑步、快走还好多倍，是很多疾病的克星

跪坐+腹式呼吸：内脏最需要的按摩

104国医大师李辅仁：

98岁：张文江丹功

忙碌——这是世界上最便宜的长寿药，让你没有时间生病！

107岁贝时璋：全身按摩+生活自理+日行8000步+早睡早起

102岁张群：饭后散步＋天竺按摩法3次＋作息