瑜伽呼吸的技巧

瑜伽

脊柱侧弯——从呼吸到胸椎全方位灵活【美慧老师】

脊柱侧弯的瑜伽理疗

这三个瑜伽体式每天练5分钟，帮你矫正骨盆，塑造好身材！

瑜伽体式助你纠正脊柱侧弯(2)

瑜伽体式助你纠正脊柱侧弯(4)

瑜伽体式助你纠正脊柱侧弯(5)

瑜伽体式助你纠正脊柱侧弯(5)

为什么瑜伽可以帮助纠正脊柱侧弯！