最高级的活法：不气，不怨，不争

50岁后人体会“断崖式”衰老？延缓衰老，可以先从饮食做起

香港人均寿命全球领先，与饮食密不可分，这些饮食习惯值得学习

贪吃，是毁掉健康的第一步！适可而止才能更健康

健康的最高境界是节制

喝水就能解决6种健康问题！比药好用

尿酸偏高？这样“吃”能降下来

饭后八不急，百岁没问题！您说是不是这个理儿~

饭后百步走，活到九十九？还是胃下垂？其实饭后最该做这几件事

早上起床黄金十分钟，做对了多活15年！赶紧学起来

50岁以后，身体3处不发硬越易长寿，若你中一个，也值得庆幸

喝水越多尿也越多，肾脏的压力会变大吗，多喝水会伤到肾脏吗？

多喝水就是对的吗？小心“水中毒”

老祖宗留下的25味养生良药

老来不中风的方法，对45岁以上的人很重要，简单实用

中医讲五味对应五脏，所以你的口味决定了你的五脏是否健康

身体信号告诉你缺什么维生素

身体各器官杀手就藏在你身边，一张表全揪出来！

生姜祛斑法，一姜年轻5岁，斑点全无肌肤嫩白如水

腰痛，膝盖痛，关节炎，每天拉伸腿5分钟，赶走这些问题，身体好