中医长寿秘诀：抓住晨起五分钟，通七窍、养五脏、祛疾病！

96岁从不生病，3不吃，4不做！只发一次！好好收藏

每天 “ 蹲墙 ” 三十三，天天通转小周天

喝水最怕快，颈椎最怕吹，肠胃最怕凉……夏天身体最怕的5件事

有这6个症状说明你的经络堵塞了！难怪总生病！这样拉伸，让气血活起来

百岁女老中医透露：2种食物我从不吃，女人一辈子的6条养生秘笈

瞬间激活阳气的“夹脊法”，工作间隙来两下，马上头就不晕了、背不痛了、人也不累了！

经常做这10个动作的人，想不长寿都难

这样跺跺脚，等于做一次足疗

舌抵上腭隐藏着“生命疗愈”的秘密

牛国卫教授教您每天做几个简单动作，不花一分钱，让您活得健健康康

橘子皮晒干就是陈皮？小心越吃越伤身！泡水前多做一步，功效才不浪费！

辨证精辟：人体表象100问诊歌诀！

道医长寿的秘诀：晨调心肺午采阳，晚调肝肾寿命长！

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多走路、多喝水……你以为在养生, 但医生告诉你: 其实在折寿！

养生小知识。

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