四味中药，治颈椎、腰椎、胸椎、膝盖与脚跟！

中医送你两味中药，日常煮水喝，可治腰疼、腿疼、胳膊疼、颈椎疼、肩膀疼！

下肢静脉炎或静脉曲张，不用怕！咱老百姓有古方、验方

中药治疗手抖手颤

生骨方

痛风、尿酸高别怕！2味中药代茶饮，关节好受，尿酸降得快

名老中医的四味药方，横扫囊肿，结节，息肉，脂肪瘤

道家独门‘摇肩法’！1个让‘肩周炎’都害怕的好动作

118岁老人祖传长寿养生功！提肾气，固阳气！让你健康活到100岁

男人公认的两大强身动作！多老都得练，让身体精壮又阳刚

每天这样练坐式“摇脊功”，改善脊柱问题，疏通经络，百病不求人

程凯养生说：什么是食物的寒热温凉

散步时加上一个小动作，走上100步！比你去健身房效果还要好

背后摸手摸不到，肩部受限，千万别拉伸，1个动作，情况马上改善

肩上藏着一把‘锁’越老它越紧！解开以后，肩背无比轻松又畅快

一个“燕飞”动作，可改善腰椎间盘突出症状，快来学

80岁大爷分享经络流通功，1个动作80下，下肢气血循环通畅无阻！

偷学了‘名师’的调腰绝招！才做3下，后背出汗，腰就立马畅快了

一个简单动作，轻松锻炼全身！3分钟强化心肺功能，超过健身1小时

身体经络堵？'祖传秘招'转手功！开背正脊活经络！赶跑身体小毛病