感覺以前的雞腿都白吃了……我媽做了十幾年的配方，巨巨巨好吃！！

最高級的「斷捨離」，是「整理自己」！

柳叶刀子刊：别拿“三高”不当病，或大增胰腺癌风险

年紀越大越要多健身！5個力量訓練動作，讓你凍齡、抗衰老

失眠就是脉道不通，一直用安眠药的就是傻子！

失眠就是经络堵住了，一个中药方疏通就好！一直给你开安眠药的，就是骗子！

「五十而知天命」：人到五十，一個人有這三種習慣，晚年壽長福厚

英文不夠好也不怕！54歲自助旅行法國、瑞士、芬蘭...「做什麼都是第一次，突破就好了！」

最好的人際關系，不是請客吃飯、送禮，而是堅持「梅拉賓法則」

中年女人最大的悲哀，是五十歲之后，還在問老公要這三樣東西

聰明的女人，不交給別人三樣東西

一個女人投資自己最好的5種方式

女人上了年紀後！切忌穿這2個顏色「顯黑還老氣」　多穿另外3個：更能顯白減齡

50多歲的女人，如何進行力量訓練？1套訓練方法塑造緊致身材

Zi Media 自媒体

不要害怕「失去」！那代表「你的債還完了」

關係處得很不好，又無法分手時，怎麼做對自己最好？

有「儀式感」的家庭，都養出了「幸福的孩子」！

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肝不好，身體會提醒你1白2綠對肝好，建議及時吃起來