只要睡前拍肚子，排毒、通便、减脂肪，皮肤都好了，还不快来

常做2个小动作，疏通脑血管，改善供血不足，轻松预防脑溢血！

上了年龄记性越来越差，2个穴位按一按，疏经活血预防痴呆

臀部每天拍打5分钟，活气血通经络排毒素，妇科问题不见！

女人身上有一处穴位，按一按气血就来了，再也不害怕贫血了

妇科病别怕，每天踩一踩，坚持3分钟，消除炎症、面如桃花

站桩功巧治失眠小妙招，3个简单动作跟着专家做起来

北京名医身患14种疾病依旧活到90岁高龄，靠的就是站桩功

每天托举3分钟，手臂上的血管全疏通，经络通了、胳膊瘦了！