筷子通经、勺子祛火、梳子健脑…家中小物件，用对了都是“养生神器”~

瑜伽站姿，每天3分钟 ，等于跑步40分钟，一周减掉大腿内侧赘肉！

倒春寒，三大方法预防伤肺的寒邪！振奋阳气，驱散寒湿之邪！

肺强，全身就强，三招让肺强起来！赶紧学起来吧

每天揉地筋，养肝气心情好

再次推荐张真人传授金刚功(外八部)，愿有缘人珍惜，勤加练习！

脾虚，这样站站就能调！

中式庭院——二进四合院设计

除了生理期，女人每晚坚持这个瑜伽动作，肚子和大腿赘肉变没，甩脂就像脱衣服！

一个被中医界保密800年的秘方，竟有这么多好处！(永久收藏)

咏春拳小念头内功心法和内功训练教学

1个动作可以打通任督二脉、十病九除，百病不侵

少林达摩易筋经（图解）

易筋经达摩十八式男女各一遍36分钟

最“懒”的排毒方法：2招就能清肺养肾（动图教学）

拉筋排浊排湿

床上拉筋术，打开身体所有经络，效果惊人

每天睡前6分钟，让血管畅通（人过45就怕血管堵）

一个动作，让你消除赘肉，拥有天鹅美颈

瑜伽体位大全及细说