运动也要讲方法，动错了小心“病”上身

中老年人是补钙好还是补氨糖好？！！！

不要让健身，成了慢性自杀！

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八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，动画图示！

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八段锦的养生效果

八段锦动作要点口诀

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