女人长寿有技巧？睡前多做这5件事，很有益长寿，若占1个就不错

人到中年想长寿，适合常吃3物，补益气血、延缓衰老，睡的好！

老中医：睡前坚持做这5件事，你比其他人更易长寿！

长寿的人都有一个习惯，喜欢在睡前拉一拉此处，不妨尝试一下

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哪些食物可以去除黑眼圈？

它是天然“泻药”，每晚睡前吃一点，刮脂排毒，甩掉身上赘肉

医生：生姜加一宝，连喝3天肾气补满了，口臭便秘没了，早知早好

生姜和茶叶放一起，作用花钱也买不来，解决了一大烦恼，太省事了

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生姜加“1宝”，拉出3天“旧便”，月瘦10斤，肾强肤白湿气消

黄芪泡水好处多 搭配几物换种吃法也不错 对肝肾还有好处

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能长寿的人，基本都有这8个共同的习惯，能占4个也不错