女人长寿有技巧？睡前多做这5件事，很有益长寿，若占1个就不错

女人一生最值得做的三件事:赚钱、保养、读书

人到中年想长寿，适合常吃3物，补益气血、延缓衰老，睡的好！

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药店里几毛钱的它，每天只要擦一次眼睛，就能消除黑圈眼袋和鱼尾纹皱纹

每天拉伸腹部10分钟，小细腰通通到碗里来，要不要试试看？

老中医：睡前坚持做这5件事，你比其他人更易长寿！

45岁大姐就出现了厚厚的眼袋，每天拿它来抹脸，三天多年眼袋全消失

据说瑜伽5年才能解锁的16个高难度动作，90的人都做不到！

不论男女，45岁后，若能“越过”五种病，恭喜：长寿离你不远！

长寿的人都有一个习惯，喜欢在睡前拉一拉此处，不妨尝试一下

百病从肝治：肝脏保健方法汇总（收藏）

哪些食物可以去除黑眼圈？

“零分” 之约

坚持10天“下犬式”，相当于60天平板支撑，整条腿立马细5CM

腹肌训练计划，一套动作高效虐腹，每天坚持半小时，带你逆袭型男

赘肉多，是经络不通了，6个关键部位，每天拍100下，赘肉越来越少

瑜伽倒立并不难，从零基础到独立完成倒立，5张动图教会你

它是天然“泻药”，每晚睡前吃一点，刮脂排毒，甩掉身上赘肉

滚吧，黑眼圈！我就练这4个瑜伽体式，看你怎么办