白头发越长越多，可能是缺这3种营养了！中年人必看

《细胞》：扎心了！中国科学家发现，间歇性禁食会导致毛囊干细胞凋亡，影响发质发量丨科学大发现

睡 4 小时就精神的人，可能是做到了这件事！

冬天起床的一个技巧，让心脑血管病风险降低

《自然》子刊：大脑衰老，有三个坎！中国科学家发现，脑龄在57、70和78岁时，血液中相关蛋白变化最剧烈

《自然》：揭秘果糖促癌真相！科学家发现，有些癌细胞根本不吃果糖，是肝脏帮忙化糖为脂，帮助癌细胞增殖丨科学大发现

STM：二甲双胍“软化”耐药胃癌！中国科学家发现，二甲双胍有望破解胃癌对氟脲嘧啶的耐药丨科学大发现

男人胡子长得越快，说明寿命越短？这3个时间点不建议刮胡子

冬天吃苹果不如吃它，这种水果正大量上市！清肠排毒、润肺降火，别错过！

凌晨4点30起床四年，斯坦福大学最新研究惊人发现：44岁和60岁是两次‘断崖式’衰老高峰！7条应对策略让你逆转时光！

《自然》子刊：教老人上网很有必要！

爱喝牛奶和不爱喝奶的人，差别真的很大！

《自然·衰老》：压力加速身体老化！科学家发现长期压力会促进p16阳性衰老细胞积累，神经元是主要受害者之一

注意！这个常见的坏习惯，正在悄悄毁掉你的肝脏（不是喝酒）

维生素D立新功！新研究：补充它，显著降低一类老年人的高血压！

《细胞·代谢》：反式脂肪太毒了！科学家发现新的反式脂肪促进动脉粥样硬化机制，胆固醇不是唯一的“坏蛋”

最佳抗衰老运动来了！久坐会加速衰老，这种运动抗衰效果显著

《循环》：他汀很强，但可能不够！科学家发现，脂蛋白(a)和LDL-C对心血管疾病的影响是独立的，LDL-C降低不足以完全抵消风险

JAMA子刊：年老失听，小心神经！科学家发现，听力损失与帕金森病风险增加26%有关，助听器可以降低相应风险

睡眠能“重启”大脑