缺乏3种营养素，白发长得快｜有思健康

104岁名医：长寿的秘诀很简单，我总结了4点，中老年人照做就行

一位宝妈的告白，没事来一杯黄芪水，生活好滋味！这样搭配喝，补气养血，排毒养颜，安神助眠，皮肤变好了……！

胃的“第一修复剂”不是白粥、牛奶，而是它！常吃养出“黄金胃”，到老胃也不垮

晨起第1杯水，这样喝很“伤身”！很多人都喝错了~

晨起第1杯水，这样喝很“伤身”！很多人都喝错了~

55~75岁，是寿命的关键期，注意防住三种病，身体也轻松

冬天第一大补，不是羊肉也不是牛肉，而是它，益肾气，养脾胃还滋阴养肺！

身体这个功能好的人，寿命都不会短！想加强这样锻炼！

劝你多吃这些食物，降低19种患癌风险！食物清单请收好！

半夜口干舌燥，可能不是缺水！这 6 种情况一定要警惕

身体出现这5个迹象，说明你免疫力下降了！9个方法“补”回来

多吃鱼对身体好，但这几种鱼尽量少吃！小心中毒…

红茶：养胃护胃的暖饮

立冬后，巧吃陈皮功效多！搭配一物泡水喝，理气健脾，燥湿化痰！

黄芪加一物，现在开始喝！补气血、强免疫、护心肝……聪明人都在悄悄用

长寿的3种行为：喝水第二，走路第三，第一每个人都要知道！

元气四宝茶——黄芪、党参、麦冬、西洋参

人体免疫力最喜欢的十种主食

冬天喝枸杞水，记得这样搭配，营养效果翻倍！