会游泳的人在水中最多能待多长时间？

提高自由泳速度，手臂入水姿势很重要！

继续看自由泳的一招一式，看多了总会进步！

看看人家是怎么学蝶泳的

「游泳教学」：蝶泳臂部动作入水、划水、出水及空中移臂的详解

游泳进阶：蝶泳完整版教学视频

游泳高手亲身示范蝶泳技巧