中医之20组经典中药搭配1.湿气重用苍术、砂仁、薏米 2.气血不

人体“食养”地图，从头养到脚！

血管最怕这5类食物，吃得越多，血管越堵

稻

想长寿要牢记这10条 1. 少吃猪肉 2. 多吃点蒜 3. 男人

人体各器官养生

小红书

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“补气第一名”和它是“好搭档”！入夏泡水喝，血管不堵、气血通畅~

“秋不补，冬吃苦”，建议男人：有条件常吃这4样，为入冬打基础

建议中老年人，少吃米饭和馒头，多吃这4种，饱腹营养又低脂

榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！你该吃啥水果，一文说清楚！

最适合男人吃的食物排行榜，韭菜倒数第一，猪腰第2，建议了解

口臭的“天敌”还有佩兰，颈椎病的“天敌”还有葛根，胃火旺的“天敌”还有石膏

宅家涨知识

国人救护指南，一定要给家人收藏起来，以备急需

五脏六腑常用中药

男性日常如何保养身体？

冷知识！50岁以后，多吃碳水能降低死亡率

多吃水果、蔬菜、药草与香料，野生食物获得长寿，曾是普遍知识…