形意拳“脊动”之技

心意六合拳内功法

如何做到“力由脊发”

缝匠肌的解剖

太极拳胯的立体'∞'字圈练法图示

武学分享【三节，四梢，五圈，六合】干货

太极拳过路体感之感知骨肉分离

太极拳过路体感之身体发沉

太极拳过路体感之感知骨

宁传十拳，不传一胯！太极拳内功之松胯法

同样是意守丹田，凭啥丹道就比气功高级？

体会“去意好似卷地风”

[转载]转图解“含胸拔背”

没有贴山靠，就没有猛虎硬爬山

终南山火龙丹道——八脉体系