祖传点穴解穴疗伤秘诀（三十六大穴伤症及解法）四，附药方！

祖传点穴解穴疗伤秘诀（三十六大穴伤症及解法）三，附药方！

祖传点穴解穴疗伤秘诀（三十六大穴伤症及解法）二，附药方！

祖传点穴解穴疗伤秘诀（三十六大穴伤症及解法）附药方！

祖传点穴解穴疗伤秘诀（解穴神技）一

祖传点穴解穴疗伤秘诀——真气解穴法

祖传点穴解穴疗伤秘诀（拳法）

祖传点穴解穴疗伤秘诀（练功要旨）

有一个“黄金动作”，男练女受不了，女练男受不了，都练床受不了

提肛运动搭配这种呼吸，好处身体告诉你，男人做了一个月，乐了

这(开合三元)是我最喜欢的一套练气方法，每天早上十分钟，一整天元气满满。 #道家养

从呼吸到胎息的锻炼要领：练呼吸是要定量的，不定量就容易出问题

一行禅师：观呼吸的十六项练习

你很少听过这八种呼吸修炼法，特别而有效，简单又玄妙

“观呼吸法”虽好，方法不当也会出问题，快速实用纠偏法

万能静功：“观呼吸”功法全过程解读

养生气功呼吸法，这三种就够了：任选其一，受用一生

五雷掌（附洗手药方）

一分钟让你出汗的功法

抻筋拔骨的练习方法我曾一味追求“气感”，后发现老师要求的“筋骨胀