廿四节气 | 小雪

【立冬】用这个最简单的方式养生，效果最好（内含冬季福利）

立冬|万物闭藏，当养肾

慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病………受用无穷

秋分 | 阴阳平衡之日，收阳气，养阴气

火在肝里失眠，火在胃里口臭，火在肺里咳嗽，火在心里……

被风吹就头痛，你的身体有“内鬼”！中医妙招让它归顺

脾胃好否？看五官就知道！拉筋、踮足、捏脊、艾灸…轻松调脾胃！

五谷杂粮是最好的补药！ 最全的杂粮补益表送给你！

春天，一定要打开这条经络，气血充足一整年！

比跑步和游泳更简单！癌症都怕它，还能升免疫，在家就能做~

天天拉足背，轻松九十岁！

央视保健委员：最普通最便宜的东西才最养人，惊醒亿万人！

《黄帝内经》说尽人体疾病的根源

藿香正气水涂在脚上太厉害了，活了30年才知道，真的太实用了

入伏了，别忘了煮“三豆汤”喝！去暑毒，赶百病，错过了要再等一年！

饭后经常走路的人，最后会变成这样（建议永久收藏）

44张秘方,张张能保命!太有用了,收藏群发!

中医 | 夏季“湿病”多 祛湿有招法

每年3000名儿童被噎死，另类解读海姆立克急救法就是“顶你的肺”！（服了）