赵老师20160821授课学习总结

赵老师20160823讲课学习总结

赵老师20160824讲课内容的学习总结

赵老师20160903授课学习总结

求三挺之挺膝

站桩撑四肢，垂手无极桩脊背圆撑，挺膝内侧

三态型身法的内气流转要求是什么？（之二）

开立步状态下，后拱形身法的操作

赵老师练功视频

后坐步拱身蓄劲聚焦腰脊的操作要点（上）

后坐步拱身蓄劲聚焦腰脊的操作要点

20170526读《脊骨论》后

20170528对三篇文章的评论

新春贺词

赵老师“丹田”文章全集

关于前上步拱身蓄劲聚焦腰脊的操作要点(完整版)

关于前上步拱身蓄劲聚焦腰脊的操作要点

20161208拽身发劲儿的内涵是什么？

20161208没有伤害才是最好的养生！

三态型身法的“内气流转”要求是什么？（之一）