要长寿，八段锦！两亿中老年人不得不学的养生功法（附真人带练图）

初学站桩

6、站桩 | 本脉传承

简单的一个站桩，竟有这么多讲究，快看陈炳老师怎么说

养生就练八段锦 美女冠军教得太到位了

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最适合练拳的十首曲子，每天晨练就用它了（珍藏版）

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学练太极，一般人学姿势，聪明人这样学……

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