从少林镇山棍看中国传统武术棍法

天启棍实用棍法----侯尚达、方汝楫

心意六合拳发力训练：抖大杆

武当流通门秘传武技：齐眉棍

内家棍法绝技“柳条子”

少林棍法攻防十八秘诀

意拳棍法全接触(1)(意拳)

棍法技击精要

视频：棍法细讲[韩湘子十三萧.翰林院五虎棍(对打).詠春槍龍棍示範刺.岳麓鞭.雷仁生飞虎棍法]

趣味棍法

到南安水头“武术之村” 见识精妙“朴里长棍”

连载131：长棍的基本技术1

连载132：长棍的基本技术2

连载133：长棍的练习要点