道家不外传绝学“七支坐”！好处太多，让你肾气10分，全身都好

少林秘技 | 九步童子功（全套练法）

二十四式长生术全本

秘籍:全身十三部位功劲练法

衰老不可怕！教您一招晃海功，固肾延衰老

八段锦是否可以自学？

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长期站桩有什么样的体验？

练习八段锦的五个层次

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道家睡眠导引，练一遍入睡，和安眠药说再见

久练步稳肾固，腿力雄健，到老少有衰颓之态，熊氏易筋经第十二式

道家(武当)排打功:快速升发阳气，舒筋活血，疏通经络，增强抗打

有一种减肥叫本质性减肥

八段锦的这些功效比药更有效！(真人动态图解）

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有一种睡法，躺着就是在吃补药

卧虎功 铁板桥=练腰力，每天练习10分钟，让你身板坚如钢铁

道家九守功法

释行宇——坐式八段锦