别盲目练八段锦了！这5个注意事项太重要，快看你错了几个

被“阉割”的八段锦

千古养生气功八段锦的不传之密（一）

〖道家功夫〗道家修真八段锦！附详细练法！

李鸿义八段锦

【中医防病】吕氏十八段锦——第一段  起势

【中医防病】吕氏十八段锦——第二段 双手托天理三焦

【中医防病】吕氏十八段锦——第三段五劳七伤向后瞧

【中医防病】吕氏十八段锦——第四段 拳击前方增气力

【中医防病】吕氏十八段锦——第五段 掌推左右理肺气

【中医防病】吕氏十八段锦——第六段左右打压利肝脾

【中医防病】吕氏十八段锦——第七段 拳打丹田益肾气

【中医防病】吕氏十八段锦——第八段 左右叩肩利颈椎

【中医防病】吕氏十八段锦——第九段 左右叩背益心肺

【中医防病】吕氏十八段锦——第十段 金鸡独立养神气

【中医防病】吕氏十八段锦——第十一段  调理脾胃需单举

【中医防病】吕氏十八段锦——第十二段  摇头摆尾去心火

【中医防病】吕氏十八段锦——第十三段  双手按腹补元气

【中医防病】吕氏十八段锦——第十四段  双手攀足固肾腰

【中医防病】吕氏十八段锦——第十五段  左右开弓似射雕