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坚持了一个月的靠墙蹲，瘦的都是内脏脂肪，每天200下，膝盖不疼2024/3/21 15:32来自广东

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再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力2024/3/14 16:30北京

两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…

奇葩健身方式，肩周炎治好了，腰间盘又突出了 2023/6/24 11:11来自重庆

头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，眼睛不花用到老

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都说八段锦好，可为什么你练起来没效果？其实里面都是有秘诀的