建议抗炎饮食｜促炎VS抗炎食物合集，看完这篇就够了??

这碗“神仙水”是抑郁患者的终结者，常喝它，补津液、清内热，焦虑抑郁通通扫光！

经常口干口渴，并非缺水那么简单，白开水加一物，喉咙不干了，口不渴了，虚火消了

陈皮排第一名，气虚的人秋天一定要避开的3种食物，小心越吃越伤

1道可以快速缓解“嗓子疼”的小吃，酸甜凉润，吃下去10分钟，喉咙不痛了

常年便秘，脾胃虚弱的人，秋天喝对这碗“通便水”，大便通畅了肠胃有劲了气血也足了

黄芪搭配它，补肺气、补脾气、补肾气，补中益气身体好！

容易便秘，噗噗不顺畅的，多用这些小方法

一碗“通便水”解决常年便秘！大便通了，肠胃好了，气血足了！

食疗养生 30篇

心火旺盛半夜失眠？这款疏肝茶饮再合适不过了

能眠者，能长寿！睡不好、夜梦多的人，快来吃这种助眠“睡果”！

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20个日常食疗方

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