此菜富含14种氨基酸，心脏很喜欢它！餐桌上多备点，血管干净、痴呆难上门~

久坐伤身，但最新研究显示，增加站立时间并不能降低心血管疾病风险，反而带来额外问题

一个简单运动，心血管病风险降20%！每天只需几分钟，性价比太高了|心功能|健康时报|心肺功能|心血管疾病

你会给心脏做按摩吗？中老年人天天做，强壮心脏身体好！

碎片化运动大有益！柳叶刀子刊：每天仅10分钟，急剧降低心脏病、死亡风险

柳叶刀子刊：哈佛大学发现，这些食品，每一口都可能损害心脏

狐大医 | 芝麻酱脂含量爆表，但适量摄入竟可以预防心血管病？

多吃水果/蔬菜，可保护心肾！美国医学杂志研究

最佳运动时间段+最佳运动类型！这样运动，死亡率、心血管疾病风险最低

健康小贴士：谁说心脏病患者就不能运动？这3项运动反而益处多多

这种网红饮食模式会促进细胞衰老！Science子刊：生酮饮食会诱导多个器官的细胞衰老，尤其是心脏和肾脏

这4种食物是“护心”卫士，日常多吃点，保护心血管

什么运动对心脏最健康？研究发现，这类运动对心脏最有益，甚至睡觉！|心肌|心脑血管|心血管疾病|欧洲心脏杂志

最佳运动时间段！研究发现，这个点运动，死亡率、心血管疾病风险最低

“心脏决定寿命”，建议中老年人：别太节俭！常吃这些养心更健康

《自然评论·心脏病学》：超加工食品，心血管疾病的大患！

努力运动能获得“快乐水”自由？超10万人长达30年的研究表明：含糖或甜味剂饮料，增加心血管疾病风险，即使运动也无济于事！

健康过年 | 在家多做做“抗阻”运动，可以保护心血管

这样洗澡，等于给心血管做按摩！每天坚持10分钟，心梗风险下降20%

喝还是不喝，是个问题，喝酒对心血管健康既有害又有益