中医推荐，肾气不足、多喝这汤，再也不会夜尿频多

一个月把脾胃调理好，多喝这几种汤！

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小敏姐食疗调养: 妙用鸡血藤 解决一家人的烦恼

第一次感受到食补的威力，连续喝了2周，脸色红润又透亮

把紫苏和黑豆搭配一起，放锅里煮一煮，知道的人不多，实用又省钱

坐月子必喝的七种下奶汤，美容养颜还下奶

春季养生，收好这些食疗方！赶走常见小毛病

香港太太冬天养生茶｜脾胃好，人不老，香港太太一年四季都在养脾胃！ #养生茶 #养脾胃 #香港太太张芷瑗 #喝出好气色 #冬季养生的茶饮

春天最怕肺虚和脾虚！多喝2碗汤，补气润肺健脾，肺气足，胃口好

学会煮苹果水，健脾祛寒补气血！

这样蒸过的红枣胜过阿胶，不湿热不上火 #蒸红枣 #减脂期 每天可以吃三到五颗养气血

小雪｜煲这6道宁心安神汤，滋补美味，让你大冷天也热热乎乎

每日一膳 | 以形补形，强骨健骨，试试这道汤～广东省中医院杨志敏教授今日推荐

黑豆补肾，这么吃效果更翻倍！

黑豆配什么最补肾壮阳

中医小秘方（最实用的居家小书）

这两碗养生粥，特别适合血虚、瘀血体质的人喝，文末还送助眠粥！

气血两虚食疗——八珍汤

春夏之交，喝好这碗经典名方药膳汤，祛湿气、脾肾双补、安神助眠