背部撞墙:撞走百病,养出长寿!(撞墙功)
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阅6转2刚刚“还阳卧”,一个平常简单又重要的养生之道
阅6转2刚刚睡前只需这样躺10分钟,全身气血都通了!搭配3个动作,效果更好~
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阅1转1刚刚可以睡着练的补肾法,腰酸腰痛有奇效。——“还阳卧”和“混元卧”
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