足底穴位按摩养生，滋阴补肾治百病

百病从腿养：14个问题轻松解决

踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病！你还真别不信

乱排毒，不如每天“揉地筋”，养足你的肝气，自然百毒不侵

米糠水洗腿，逆转静脉曲张，太有效了

阳气足百病消！拍打人体6个“升阳点”，以阳补阳、升发阳气

双脚这样拍一拍，调理五脏、防病健身

脚上有个“救心穴”，这里通了，心脏血管也就通了

把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效

俗话说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，艾灸足三里，会有什么好处？

双脚这样拍一拍，调理五脏、防病健身！

脚底那根地筋如果很僵硬，比较容易得病！肝不好的人请揉开它

如果脚底出现这条线，一定要揉开！

睡前足背拉一拉，健康长寿，比走路更有效

拍脚心有以下八大作用，简单小动作，养生大功效！

请用好涌泉穴！不单暖脚，还能搞定烦人的失眠、上火、高血压

小腿是身体“第二心脏”，把它练好了,全身跟着好

肩膀痛，按腿上一个穴位就可有效缓解，功效强大！

灸好腿，才能养好命，这几个穴位您灸过吗？

腿，是寒气大本营