通背拳之通背功

武当松溪派练功练劲的基本功法-车轮手

通背拳技击十八法珍贵教学！

古战绵拳基础内功之一——易筋四式

【研究】通臂还是通背？——清代通背拳谱版本新考

通臂拳歌诀

练拳三十诀

关于含胸拔背，一位资深拳友是这样理解的！

通背拳传人讲解祁家通背拳与白猿通背拳经典散手，打人太狠了！

武术基本功:肩臂功

通背拳之抹袖掌

气功 · 点穴｜少林柔功（一）

形意拳 基本功和基本动作（六）

武术基本功：肩部功夫，绕环、仆步轮拍

通臂、通臂劲与通臂丹

通臂劲

五行通背小七手 ---赵宝安

劈挂拳之活肩通臂法---金婵娥

古战绵拳战拳回归内功揭秘教程---牛嘉

绵拳---蓝素贞